Intermittent Fasting

ลองใช้แอปการอดอาหารเป็นระยะ Fast Easy เพื่อลดน้ำหนักและเพิ่มสุขภาพ ไม่มีผลกระทบโยโย่ด้วยแผนการอดอาหารส่วนตัวของคุณ 

"คุณนึกภาพฉันอดอาหารทุกวันโดยใช้ FastEasy เป็นแอปลดน้ำหนักของฉันได้ไหม" บางคนอาจถาม อย่างแน่นอน! เครื่องมือติดตามการอดอาหารไม่สม่ำเสมอของเราพร้อมให้ความช่วยเหลือ ด้วยแผนการรับประทานอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญ ความท้าทายในการอดอาหาร และแรงจูงใจในการลดน้ำหนัก! FastEasy fasting tracker นั้นเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นและใช้งานง่าย

ทำไมต้องอดอาหารเป็นระยะ? 

การลดน้ำหนักเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนพยายามอดอาหาร หากคุณทานอาหารน้อยลง ร่างกายของคุณจะได้รับแคลอรี่น้อยลง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการอดอาหารเป็นระยะจึงมีประสิทธิภาพมาก การรวมการอดอาหารเป็นระยะๆ เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ตัวจับเวลาการอดอาหารของเราพร้อมช่วยให้กระบวนการนี้ราบรื่นยิ่งขึ้น

การอดอาหารเป็นระยะเกี่ยวข้องกับการสลับจากช่วงเวลาที่ควบคุมการรับประทานอาหารเป็นการหลีกเลี่ยงอาหาร วิธีนี้จะทำให้ระดับไกลโคเจนของคุณหมดลงและร่างกายจะเข้าสู่ภาวะคีโตซีส หรือที่เรียกว่าโหมด “เผาผลาญไขมัน” ของร่างกาย คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติของร่างกายได้ด้วยการฝึกการอดอาหารเป็นระยะๆ 

ด้วยแอปลดน้ำหนัก FastEasy คุณจะได้รับ:

• ติดตามการถือศีลอด

• แผนการอดอาหารในแต่ละวันที่แตกต่างกัน    

• เครื่องติดตามน้ำ    

• ตัวจับเวลาการอดอาหารใช้งานง่าย - แตะเพียงครั้งเดียวเพื่อเริ่ม/สิ้นสุด    

• นับก้าวเพื่อติดตามกิจกรรม    

• คู่มือการอดอาหารและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพ    

• 300+ สูตรอาหารตามความชอบของคุณ 

 • แผนการรับประทานอาหารที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ

• สถิติการอดอาหารและน้ำหนักพร้อมการแสดงภาพความคืบหน้า    

• แจ้งเตือนแบบพุชเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาอดอาหารหรือรับประทานอาหาร

ฉันสามารถใช้แอปการอดอาหารเป็นระยะเพื่อลดน้ำหนักได้หรือไม่

ใช่! แอพนี้เสนอแผนการอดอาหารรายวันสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

เลือกจากแผนยอดนิยม — 14:10, 18:6 หรือ 16:8 — เมื่อคุณเริ่มอดอาหาร หากคุณเลือกการอดอาหารแบบ 16:8 คุณจะสามารถรับประทานอาหารได้ในช่วง 8 ชั่วโมง จากนั้นคุณจะอดอาหารได้ 16 ชั่วโมงที่เหลือ

ผู้ใช้ขั้นสูงสามารถลองใช้ตาราง 21:3 หรือแม้กระทั่ง OMAD (หนึ่งมื้อต่อวัน)

เพียงใช้ตัวจับเวลาการอดอาหารและรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น ปรับแต่งตารางการรับประทานอาหารของคุณได้อย่างง่ายดายหรือเลือกจากแผนการอดอาหารและอาหารประจำวัน บรรลุเป้าหมายน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณไม่ว่าคุณจะทานอาหารประเภทใดก็ตาม ตั้งแต่คีโตไปจนถึงคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือการกินตามสัญชาตญาณ!

FastEasy ไม่เพียงแต่เป็นตัวติดตามหรือจับเวลาการอดอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นแอปการอดอาหารเป็นระยะขั้นสุดยอดที่จะแนะนำคุณเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ ยิ่งไปกว่านั้น แอปอดอาหารและลดน้ำหนักของเรายังเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นอีกด้วย!

ข้อมูลการสมัครสมาชิก:

คุณสามารถดาวน์โหลดแอปอดอาหารได้ฟรี การใช้งานเพิ่มเติมต้องสมัครสมาชิก ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของเรา เราอาจตัดสินใจเสนอให้คุณทดลองใช้ฟรีตามเงื่อนไขที่แสดงในแอป

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม:

ข้อกำหนดการใช้งาน:  https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy

ชอบ FastEasy แอพการอดอาหารไม่ต่อเนื่องใช่ไหม? แสดงความคิดเห็นของคุณถึงเรา! 

ส่งอีเมลถึงเราที่ support@fasteasy.life

แอปการอดอาหารไม่สม่ำเสมอเป็นเครื่องมือขั้นสูงสุดสำหรับการลดน้ำหนักและสุขภาพ อดอาหารง่าย รวดเร็วและง่ายดายด้วยแอป FastEasy!